今日も暑いですね～

しかし松江の朝と晩はなんとなくすっきりした感覚になるのは私だけでしょうか？

こんちは、松江でヘッドスパのインストラクターをやらせていただいています

カポックの田中です。

さて前回は頭皮環境について書きました。

今回はズバリ！みなさんがきっと聞きたい頭皮環境と毛髪について

いや、いや特に聞きたくはないわ～、なんて思われても少しだけお待ちいただけますか。

写真は私が描いた頭皮の断面です。

絵が下手なので適当に感じてください。

皮膚はターンオーバーといって正常なら２８日周期で新しい皮膚にどんどん変わっていきます。

しかし、多くの人は２８日でターンオーバーできず６０日や１２０日かけて新しい皮膚に生まれ変わっています。

ターンオーバーが遅いということは、皮膚の色がくすみ顔色も悪くなりますよね。

そして毛髪への影響といえば、例えば良い土壌の森林にはよい木が生えるように、良い頭皮環境には良い毛が生えるということになります。

寝不足、ストレス、喫煙、みだれて食生活などなど挙げるときりがないですが、これらがターンオーバーの正常を妨げる原因です。

一度なってしまうと元に戻すのも大変です。

食生活に良質の睡眠、適度な運動とストレス発散

そしてAI BEUATYのスパで頭皮環境を整えましょう。